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"Pommes, Chlor & Kindheitsflashbacks"

Sonnencreme in den Augen, Currywurst in der Hand und Wett-Rutschen gegen 13-Jährige – willkommen in meiner ganz persönlichen Freibad-Welt! In dieser Folge geht’s um nasse Füße, große Gefühle und warum das Freibad der beste Ort ist, um mal kurz wieder Kind zu sein. 

Humorvoll, alltagsnah und chlorgetränkt – eine kleine Liebeserklärung an Pommes rot-weiß, Plastikliegen und das Gefühl von Sommerferien im Herzen. Zieh die Flip-Flops an, klapp die Sonnenliege aus – und tauch mit mir ab!

Ey, was ist eigentlich los mit allen?
Plötzlich laufen alle Halbmarathon, kaufen sich teure Rennräder und ziehen Sauerteig wie Haustiere groß – und ich? Ich versuch einfach nur, morgens meinen Kaffee nicht zu verschütten. In diesem Podcast geht’s um den Alltagswahnsinn unserer Generation: Selbstoptimierung, Trends, Gruppenzwang und die große Frage, ob man wirklich alles mitmachen muss, um dazuzugehören. Jede Woche mit einem ehrlichen Blick auf das Leben zwischen Insta-Perfektion und Lieferservice-Realität.

Für alle, die sich manchmal fragen: Bin ich komisch – oder einfach nur normal geblieben?

Ich wollte nur kurz einkaufen. Drei Teile, fünf Minuten – dachte ich. Stattdessen lande ich im Supermarkt-Dschungel zwischen dem „Ich-hol-nur-kurz-was“-Typen, einem Bezahl-Philosophen und einem Typ hinter mir, der offenbar direkt in meine Poren einziehen will.

Geduld? Nicht vorhanden. Dafür jede Menge innere Kernschmelze und der große Wunsch nach einer Expresskasse für emotional instabile Menschen.

Hört rein – wenn ihr auch schon mal an Kasse 3 fast eure Menschlichkeit verloren habt.

Diese Woche gibt’s keine Story vom peinlichen Supermarktkauf oder rebellischen Haushaltsgeräten. Stattdessen: ein Spaziergang, eine überraschend coole Oma mit Dauerwelle – und ein Gespräch, das reinhaut wie ein unerwarteter Doppelkorn.

Eine Folge übers Jetzt, übers Leben – und warum wir öfter mal bewusst genießen sollten, bevor jemand „Zahlen bitte“ ruft.

Reinhören lohnt sich. Keine Sorge, es wird nicht nur tief – sondern auch herzlich, ehrlich und ein bisschen lustig.

Ich war beim großen Gesundheits-Check-Up – freiwillig! Irgendwann dachte ich mir: Mal schauen, ob unter der Haube noch alles läuft. Spoiler: Läuft… aber eher wie Windows 95 nach einem langen Wochenende.

In der Kolumne erzähle ich, wie ich halbnackt und mit Glibbergel eingeschmiert meine Organe auf dem Bildschirm bewundere, beim Belastungs-EKG zum Hamster werde und mein Körper mir am Ende eine Art Strafzettel ausstellt: Fettleber, hoher Zucker, motivierter Blutdruck – das volle Programm.

Aber keine Sorge, es wird nicht nur medizinisch, sondern vor allem ehrlich und lustig. Denn wenn schon der Körper meckert, darf man wenigstens drüber lachen.

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Ach, der Frühling! Für manche ist’s die Jahreszeit der Liebe – für mich eher die Zeit der... körperlichen Zersetzung durch Pollen. Während sich ganz Deutschland in die Sonne schmeißt wie ein nasser Hund auf die Couch, stehe ich da: mittendrin in der Blütenpracht, mit Antihistamin bewaffnet und dem Blick eines Mannes, der von Mutter Natur persönlich ausgelacht wurde.

Was ihr gleich lest, ist kein medizinischer Ratgeber, sondern meine kleine, dramatisch-komische Leidensgeschichte – irgendwo zwischen Nasenspray und Nervenzusammenbruch.

Also: Taschentücher raus, Lachmuskeln an – Bühne frei für meine allergische Abrechnung!

Also Leute, jetzt wird’s ernst – mein erster großer Check-Up beim Arzt steht an. Und ich sag’s euch gleich: Das wird eher Comedy als Kontrolle. Während mein Körper seit Jahren so tut, als wär er schon im Ruhestand, geb ich mir Mühe, wenigstens äußerlich jugendlich zu bleiben. Jetzt darf ein echter Laufgott ran – und ich? Ich bring mein Feinkostgewölbe mit. Ob das gutgeht?

Hier gehts zu Dr. Marquardt: www.doktor-marquardt.de

Was nach einem netten Osterbrunch klingt, entpuppte sich dann doch als salzige Mutprobe mit Traditionsanspruch: Soleier. Kolllege Rene Oliver serviert in seiner neuen Kolumne kein Frühstücksei, sondern einen kulinarischen Nervenzusammenbruch. Zwischen Himbeermarmelade und Kindheitstrauma fragt man sich: Wie viel Salz braucht ein Ei, um offiziell als Waffe durchzugehen?

Blumenerde & Selbstüberschätzung – Mein Weg zum Gartenguru
Frühling, Sonne, Größenwahn: Sobald das Thermometer steigt, halte ich mich für den ultimativen Gartenguru – ganz ohne Ahnung, aber mit ordentlich Tatendrang. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich mit großen Plänen (Vogelhaus!), aber null Werkzeug (oder Talent) in den Baumarkt stürme – und am Ende mit Rindenmulch, einem müden Gartenzwerg und einem Insektenhotel zurückkomme.

Was daraus geworden ist? Ein schiefes Beet, ein stolzer Onkel und eine sehr grüne Garten-Odyssee. Hört rein – für alle, die den Frühling lieben, sich überschätzen können und trotzdem nie den Mut verlieren.

Zwischen Forellen und Familienspaß: Mein 19-Jahres-Coming-Back - In meiner neuen Kolumne nehme ich euch mit auf einen Ausflug, den ich fast 20 Jahre lang verschoben habe: Angeln mit meinem Vater! Zwischen veralteten Angeln, jeder Menge Lacher und der Jagd nach Forellen gab’s ne ganze Menge mehr als nur Fisch. Es war die perfekte Erinnerung daran, wie wichtig es ist, sich Zeit für die Familie zu nehmen – bevor man es sich irgendwann fragt: „Warum habe ich das nicht früher gemacht?“ es wird lustig, ehrlich und etwas nachdenklich.